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如何調整溫度變送器系統以獲得最佳的睡眠

來源:上海自動化儀表有限公司作者:發表時間:2019-11-13 09:05:27

      您可以為自己的健康和幸福做的最重要的事情之一就是睡個好覺。但是,如果您對此有疑問,或者只是想讓您的睡眠體驗更好一點,則可能有一些溫度變送器解決方案可以使您更接近該目標。如何調整溫度變送器系統,風扇,加濕器和除濕器進行試驗以獲得最佳的睡眠,找出最適合您的方法,并讓您早晨精神煥發。
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調解溫度
      當您準備入睡時,您的體溫自然會下降,以幫助您放松。當您的臥室也很涼爽時,您將從此過程中獲得更多好處。根據國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)的數據,理想睡眠的理想臥室溫度在60至67華氏度之間。在冬季保持該溫度很容易,甚至可以為您節省供暖成本,但是使用溫度變送器將溫度降至如此低的溫度并不便宜。因此,為了在炎熱的夏季夜晚保持涼爽,您可能需要更多地依賴它。
      一種選擇是研究區域控制溫度變送器系統,該系統可使您在各個房間內設置不同的溫度。如果您可以僅在臥室內調低溫度而無需為整個房屋降溫,則可以節省一夜的睡眠時間,而能源成本卻只是其中的一小部分。
濕度調節
      當臥室的濕度過高時,空氣會變得很濃和悶熱,這會使呼吸和放松變得更加困難。潮濕的房間還可以吸引一些討厭的昆蟲,甚至促進霉菌的生長,這會刺激您的呼吸系統,進而影響您的睡眠。另一方面,房間太干燥會使您的喉嚨和鼻腔破裂并發癢,這也不是睡個好覺的良方。因此,重要的是要保持適當的濕度水平。
      使用便宜的數字濕度計,您可以測量臥室的濕度水平。您正在尋找接近或介于40%到50%之間的東西。如果您要離開,請使用小型獨立的加濕器或除濕器將這個數字推向甜蜜的睡眠點。
感受微風
      風扇為您的就寢時間提供了多種好處。吊扇產生的氣流可以整夜在皮膚上產生涼爽效果,使您舒適并更接近理想的溫度范圍。它還將循環空氣以保持空氣新鮮,這可能使呼吸更容易。
      另一個附帶的好處是大多數風扇會產生穩定的嗡嗡聲。如果您的吊扇太安靜,這種效果可能會令人舒緩,甚至可能需要使用噪音較大的箱式風扇。白噪聲不僅可以幫助您入睡,還可以通過消滅可能會喚醒您的半夜噪聲來幫助您入睡。
      您是否想了解更多有關區域冷卻,溫度和濕度控制如何使您的家更舒適以實現一夜安眠的信息?立即聯系您當地的溫度變送器部門,進行無義務咨詢。
 
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